Intermittent fasting en het ketogeen dieet zijn twee populaire disciplines om (snel) af te vallen. Beide bieden veel gezondheidsvoordelen. Ik besloot het keto dieet eens
Categorie: Body
De intermittent fasting reis begon in april 2019. Ik wilde graag strakker worden en was klaar met mijn ‘dad body’. Ik begon met 16/8 en
In 2 maanden tijd ben ik 6 kilo afgevallen, is mijn kracht tijdens krachttraining iets toegenomen en zit ik lekkerder in mijn vel. Mijn doel